乾きについて

ーーー下頚の操法が終わった後でーーー

みなさん、肩が楽になったでしょうか?
何となく、肩の力が抜けている感じ。
楽になっている感じならいいです。

実は、眠りを深くしているんですね。
それによって、身体の回復は、より早いわけなんです。

風邪は、一番大事なのは、胸椎5番です。
それが、腰椎の1番。腰椎の2番。腰椎の3番に来るも
の。種別があります。

胃腸に来るものと、泌尿器に来るものは、
若干違うという事があります。
やる事は、一緒なんです。
その椎骨を輸気(手当て)する。
そこの弾力を、戻してあげる。

今日の実習の、胸椎5番。
胸椎10番で、すべての風邪に有効です。

風邪を引いている方というのは、乾いています。
今、もっとも気をつけなくては、いけないのは、
乾きです。

空気が乾いて、気温が下がっていく。
乾くと、身体は冷えてきます。
エアコン・暖房・ストーブ。
強くなればなるほど、
身体が、どんどんどんどん、乾いていきます。

乾いていくと、どういう現象が起きるかというと、
血流が悪くなります。

節々が痛いというのも、風邪かもしれませんけども、
普通に、こっている感じとか、こわばっている感じとか、
痛いとかなったら、
まず、水が足りないんだと思われたらいい。

今の時期の水の取り方は、
白湯だとか、温かい水分を、身体に入れる。
それが、一番大事です。

今は、いかに食べるかというよりも、
いかに飲むかという事を、考える時期です。

野菜スープ・味噌汁。汁物ですね。
変な話、食べなくても。食べ過ぎの方は、多いです。
食べなくても、飲もうという意識が大事です。

どれくらい飲んだらいいんですか。と、
質問されますが、これは、個人差があります。
身体が大きい人と、小さい人は、違います。

水分として、1.5ℓ~2ℓは、必要です。
でも、2ℓ飲めばいいんだなーと思って、
2ℓのペットボトルを一気に飲んだら、
これは、あまり飲んでないのと一緒になります。

ほとんど、小便として出るからです。
身体が乾いたな。唇が乾いたな。喉が渇いたな。

何か、渇きの異常を感じた時に、入れていくんです。
そしたら、身体が吸収します。

がぶ飲みすればいいのではなくて、
身体の要求に対して、飲むという事です。

だけど、夏ほど喉が渇きません。
だから、分からなくて、水を飲まなくなるんですね。

で、はたとなった時に、
みなさんのお身体は、かさかさになっていますよね。

さかむけになっていませんか?
ちょっと、表に出たら、涙が出てきていませんか?
おしっこが、濃くなっていませんか?
うんちが、ねばっこくなっていませんか?
これは全部、渇きの異常です。

だから、
流しても便器に残る、便というのは、
潤いが足りないんです。

まして、便秘になっていたら、
少なくても、水分は足りていないと思われたら、
いいと思います。

そういう事に、気づいたら、
だから、いがいがするんだな。
痰も粘っているんだな。

分泌物が、全部粘ってくるんです。
そしたら、みなさんのお腹の中の胃液も、
濃くなっているんです。
それは、食欲に繋がる場合もあるし、
いきすぎて、むかむかになる場合もあります。

身体は、少しの事なんですけども、
そういう事に気づいたら、色々な事が、
円滑に生活できるようになっているんですね。


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