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胸椎8番を使った呼吸の観察

ーーー 以下、勉強会のまとめです ーーー
☆ 輸気の時間 実習内容 ☆

3人一組で、
操法を、① する方 ③受ける方 ③ 見る方 に分ける。

① する方が行うこと

輸気の時間 小柳先生 胸椎8番

胸椎8番に、手(手根骨)を、棘突起にしっかり当てる。
3段抜きは、息を3回吐かせて、3回吸わせる。
だけど、今回は、1回も吐かせたり吸わせたりしないで、
ただただ、当てた手で、相手の呼吸を観察する。

② 受ける方が行うこと
力加減を伝える。
きつすぎないか。逆に弱すぎないかを伝える

③ 見る方が行うこと
3段抜きの形で、姿勢を見る。
体が斜めになっていないか?腕が曲がっていないか?
そういうことを伝えてあげる。
3段抜きの姿勢を取った時に、もしネクタイをしていたら、
胸椎8番の棘突起の真上に、垂れ下がるイメージ。

力が抜けていないと、その姿勢を取るだけでしんどい。
相手の呼吸を感じながら、
男性は、10呼吸その姿勢を維持する。
女性は、5呼吸その姿勢を維持する。

☆ ねらい ☆
力で行わず、輸気で操法するために、
まずは、呼吸を観察できるようになる。
操法をする方に力が入れば、
必ず受ける方も、力が入る。自然と構える。

いかに柔らかく触れるかが大切。
柔らかく触れられれば、受けては構えず、力が入らない。
そのためには、形がきちっとできている事が大切。

☆ 役に立つ小話 ☆
血圧が高い時に、柱に向かって、
背中を軽くぶつけるようにすると血圧が下がる。
なぜか?
それは、胸椎8番(背中で一番盛り上がっている人が多い)
が、柱に当たり、変化するから。
胸椎8番が変化すると、血圧が下がる。

ーーー 以上、勉強会のまとめでした ーーー

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