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腰痛の操法 ②

前回 ↓
2017年11月 二宮整体アカデミー 高等セミナーでの話 ①

例えば、左肩が下がっていて、
仰向きで寝た時に、左の骨盤が開いている。

これは、身体だけ見ると上半身も下半身も左に来ている。
その状態を調整してあげればいいんです。

その時に、左の骨盤が開いて腰痛を起こしている場合。
これも色々ありますけども、
まずはどこから手をつけますか?

迷うでしょ?
その時に、右の腰左の腰。あるいは上側下側と、
痛みを伴って、みなさん来られると思うんですけど、
まず、腰の動かし方というのが、ありますね。

腰椎の2番と言うのは、左右の動きです。
左右 腰椎4番 腰椎2番
この時に、左右に倒してもらって、左右差がある場合、
腰椎2番を考えます。

ひねります。これは腰椎3番が影響するんですね。
捻る 腰椎3番

腰椎4番と言うのは、しゃがむ動作。
しゃがむ 腰椎4番

腰椎5番と言うのは、前屈ですよね。
丸める 腰椎 5 番

腰痛の方に、ここ(腰椎5番)を伸ばすような動きは、
させないでくださいね。

起こすのが、腰椎1番ですね。
反る 腰椎 1 番

だから、その場所で例えば、
一番下。腰椎の5番が悪くって、
どういう姿勢で痛いですか?と、聞いた時に、

「 ひねったら痛いです 」と言われたら、

腰椎3番が、関わっているなーと考える。
腰椎3番というのは、みんなに関わっているんですけど、
一応3番。

左右に倒すのが腰椎2番。あるいは腰椎4番。
そういう様に、消去法。
これは関係ないというところまで、観てください。

ただ単に、左肩が下がって、左の骨盤が開いて、
ただ、(左の骨盤を)閉めたらいいんです。で終わらない。

そうなんですよ。(左の骨盤を)閉めたらいいんです。
だけど、何のために閉めるのかというのを、
よーく(頭に)入れておかないと。

閉めたら、どうなるんですかという事まで、
考えておかないと。ただ、開いているから閉めるという、
物理的な物ではなく、何故、開いてしまうのかを考える。

腰椎4番が関わっているのか、
腰椎2番が関わっているのか?

右の骨盤が下がっている場合は、
腰椎5番だけの問題なのか、
腰椎1番も関わっているのか。

こういう、
腰椎の1番と5番。腰椎の2番と4番は、セットです。
そして、腰椎の2番と4番の場合は、
ほとんど斜めにきている場合が多いです。

右側の腰椎2番と、左側の腰椎4番。
左側の腰椎2番と、右側の腰椎4番が、
関連している事が多いんです。

胸椎12番と、腰椎4番が関わって、
腰痛になっている物もあるんですけども。

だから、腰痛といっても、どういう経路で、
身体を痛めているかを、考えなくてはだめなんです。

ーーー 以上、一部抜粋です ーーー

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