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手首の調整 初心者向け

手首は、どういう時に調整するでしょうか?

一つは、当たり前ですが、手首が動きずらいなど、
手首に異常があったら、調整します。

肩がこっている。首がこっている。
例えば、右であれば、右側の上半身に、異常・倦怠感。
そういう物がある時にも、手首を使います。

また、
右側の手首で、右側の骨盤。
左側の手首で、左側の骨盤の調整に使います。

生理が止まらないときに、よく手首を振っておきなさい。
と、いうのがあるのですが、
これは手首で骨盤の調整をしているわけです。

簡単な方法は、指を回して調整する方法です。
指の骨と、手首の間接が連動しているので、
指を調整することで、手首が調整されます。

方法は、
1本ずつ、反対側の手で指の付け根を回します。
異常がない指は、動きがよいので、回しやすく
異常がある指は、動きずらいので、回りずらいです。

調整する必要があるのは、動きずらい指です。
動きずらい指を見つけたら、
手前と、奥、どちらが回しやすいか、確認します。

そして、
回しやすい方に3回、回りずらい方へ1回、まわします。
やるたびに、動きが良くなっていくのが、
分かると思います。

他の指と比べて、同じくらい回しやすくなったら、
調整完了です。


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