股関節が痛いと来られ、改善後も、メンテナンスに来られている女性の方が、

「 夜、二時間に一回くらい、トイレで起きる」

と、言われ、寝る時に靴下を2枚穿くように、指導させていただきました。

ただ、それだけだったのですが、トイレに起きるペースが、
4~5時間に一回に減ったそうです。

おそるべしは、靴下力。

 

ちなみに、この方は、1枚目は、普通に穿いて、
2枚目は、きついので、足の甲まで隠れるように穿いて、
「 1枚半、穿いていました 」
と、言われていました。

靴下一枚半穿き 画像

初めて、そんな靴下の穿き方を聞きましたけれど、
足は甲を冷やさないようにするのが、一番大事なので、
その穿き方でも、効果があったんだと思います。
(本人も、効果があったと思うと言われていました)

最近、気温は高いですが蒸し暑くて調整が難しいのか、
単純に冷えているのか、腎臓が疲れている方が多いです。

夜、寝る時に、靴下を2枚穿くことを、おすすめします。
一見、暑そうですが、足が温かいと体の調整は楽なので、
かえって快適に過ごせると思います☆

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